朝ごはん

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YouTubeで｢食パンと牛乳は食べるのやめなさい」という動画を観ました。

色々科学的根拠に基づいた説明に納得。

でも、自分が実行出来るかというのはまた別の問題。

ドーナツ🍩

ダメだとわかっていつつもつい買ってしまった(＞＜)

でも美味しい…

少しずつ減らそう。

ゼロは無理でも８から３くらいに…（甘い？）

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今日はパート後、2回目のワクチン接種でした。

娘2に送迎してもらいました🚙💨

ただいま接種後3時間経過。

今のところ何も変化なし。

多分5〜6時間後から腕が痛くなったりするのかな。

1回目は翌朝腕が痛いなぁ…で午後には治っていたので、今回は頭痛とか発熱とかあるのかな…

このまま落ち着いてほしいな。

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娘2の運転練習、頑張ってます＾＾

娘1とのウォーキング、11日から3日間続きました♪

今日と明日は、私は安静にしていたいのでウォーキングはお休みです＾＾

東京都の陽性者数、ずいぶん減りましたね…

医療逼迫が少しでもやわらげばよいな。

ブログ、毎日書くって大変ですね^^;

気付くと何日も経ってる(^◇^;)

とりあえず、また頑張ってみようっと（＾ν＾）