国分寺街道のけやき並木

（2023/01/30）

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今日はパートお休みいただきました。

娘2と府中のフォーリスまでウォーキングしました💨💨

ビアードパパ、ステラおばさんのおばさんのクッキー、青木屋etc.

色々買いました♪

帰宅後、キムチ鍋を作りました^ ^

15,000歩近く歩きました(^◇^;)

さすがに疲れました⤵︎⤵︎⤵︎

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先週くらいから腰痛がひどくてつらいです(＞＜)

立ってたり、歩いたりしてる時は大丈夫だけど、座っていて立ち上がったり姿勢を変えたりした時にズキン‼︎と(＞＜)

しかも今までにない痛さで、しばらく動けなくなるのです。

ちょっと怖いので明日整形外科に行こうと思います。

原因は…

多分あれかな、と思いあることがあるのですf^_^;

やはり無理がきかない50代(T . T)

無理せず自分を労ることも必要ですね。