スヤスヤ(_ _).｡o○

★★

昨年の健康診断で『高血圧』『脂肪肝』『脂質異常』『胆嚢結石』という何やら怖い結果をいただきまして…

こりゃ本気で食生活を見直して運動せねば！と思いました。

『脂肪肝』は今より３キロ痩せれば数値は良くなりますよ、と言われたので、とにかく甘いもの削減とウォーキングを重点に頑張ろう！と誓いました。

ウォーキングは何ヶ月か続けてますがなんとなく体調が良いです。

今では歩かないと気持ちが悪いくらいですf^_^;

甘いものも1日2個以下に決めてからは、最初は「もっとガッツリ食べたい〜」と思ったけど、今では「よくあんなに何個も食べてたな…」と怖くなるほどです(^◇^;)

慣れってすごいです。

★★

木曜日はパートお休みしたので、U-NEXTのポイントで映画を観たりしていました。

★★

昨日は寒かったけど昼間は晴れていたのに、午後から雷が鳴り出し16時過ぎには雪が…

ちょっと降ってやんだけど、被災地の北陸はもっともっと寒いのでしょうね…

インタビューを受けていた男性の、大晦日の家族団欒のスマホの写真。

たくさんの料理を囲んでの楽しいひととき。

次の日、まさか大地震が襲ってくるとは誰も予想してなかったでしょう…

明日は我が身…

そんな不安が…

でも、その男性は

「諦めたら終わり。ゼロからいやマイナスからのスタートだ」

とおっしゃっていました。

災害が多い日本で生き抜いてきた日本人には『ゼロから立ち直る』というDNAがあるのかな…

今日はパートお休み日曜日。

娘1は仕事。

娘2は昨日からお泊まり。

夫と2人か〜

夫は自室でテレビかYouTubeかな。

私はコーちゃんとまったりテレビかYouTubeかな。

同じことなら一緒にすれば良いのにね。

でも、趣味が違うので無理だわね。